ЗАЧЕМ НУЖЕН ИНСТРУКТОР
Действительно ли нужен инструктор, если можно научиться самостоятельно, у друга или по роликам в интернете? Можно. Долго, сложно, отбив себе самые нежные места, рано или поздно поедет любой в меру настойчивый человек.
Но вот КАК он поедет, это другой вопрос. Поначалу, согнувшись пополам, новичок сражается с коварной гравитацией и непослушным сноубордом. Затем, распрямившись и обретя равновесие, он учится поворачивать доску задней ногой. Однако такой способ годится лишь для пологих трасс: на крутых участках это приводит к потере контроля и падениям.
Если ваша цель не просто «ехать», а кататься уверенно и технично, то выбирайте обучение с инструктором.
ЗАНЯТИЯ С ИНСТРУКТОРОМ
Сэкономят Вам
ВРЕМЯ
СИЛЫ
Уберегут от
НЕНУЖНЫХ ОШИБОК
ОБИДНЫХ ТРАВМ
Обучение с инструктором = безопасность и эффективность.
Вы шаг за шагом движетесь вперёд, получая результат на каждом этапе.
КОМУ ЭТО ПОДОЙДЁТ
- тем, кто только начинает;
- продолжает обучение или хочет вспомнить то, что освоил ранее;
- чувствует, что застопорился на месте;
- хочет улучшить свою технику и развиваться дальше.
ВЫ НАУЧИТЕСЬ
- держать и чувствовать баланс, управлять своим телом;
- управлять сноубордом, контролировать скорость;
- кататься технично и красиво в разных условиях, на простых и сложных рельефах.
Хороший инструктор постоянно развивается сам, улучшает технику и прокачивает навыки.
Это человек, который многое вложил в собственное обучение: сдал экзамены, получил лицензию, должен регулярно подтверждать квалификацию.
Он не перестаёт учиться, повышая свой уровень и мастерство, которым делится с ученикам.
Мои личные
5 причин
учиться
- Техника становится лучше.
- Качество катания повышается.
- Удовольствие от катания увеличивается.
- Уверенность растёт, а страх уменьшается.
- На склоне я слышу: «Эй, ты кайфово едешь!»
Обучение построено
по принципу
«от простого к сложному»,
где каждый новый навык
опирается на ранее
освоенные,
что обеспечивает
последовательное
развитие.
Этапы обучения
Начальный этап: знакомство с оборудованием и базовые навыки.
Сначала мы разбираем, из чего состоит снаряжение и как им пользоваться. Определяем вашу ведущую ногу, затем подробно разбираем стойку: положение тела, распределение веса, угол разворота ног. После теоретической подготовки переходим к практике: вы встаёте на сноуборд, пробуете удерживать равновесие и совершать первые движения на минимальной скорости по пологому склону.
Основы безопасности.
Важный блок обучения — освоение техники переворота, вставания и безопасного падения. Также мы изучаем правила поведения на склоне и пользования разными типами подъёмников (кресельные, бугельные, гондолы), чтобы вы могли уверенно перемещаться по курорту.
Первые спуски.
После завершения подготовительного этапа переходим непосредственно к катанию. Вы освоите базовые манёвры:
— прямолинейное движение на заднем/ переднем канте вниз и в стороны;
— замедление, ускорение, торможение;
— связанные повороты с перекантовкой .
Развитие.
Когда базовые навыки закреплены, мы усложняем задачу:
— осваиваем техники разгрузки (вверх и вниз) для более динамичного катания;
— тренируем координацию через выполнение простых трюков: олли, нолли, прыжки с разворотами и т.п.
Продвинутый уровень.
На финальном этапе вы переходите к сложным техникам:
— активные и скоростные повороты на крутых склонах;
— освоение карвинга и его вариаций;
— выход за пределы трасс (фрирайд) с изучением особенностей катания по неподготовленным склонам.
Памятка сноубордиcта
Безопасность
на склоне
- Катайтесь осознанно — не создавайте опасность для окружающих.
- Кладите сноуборд на склоне креплениями вниз, надёжно зафиксировав (чтобы не укатился).
- Не забывайте про защиту и шлем.
- Останавливайтесь с краю трассы в хорошо просматриваемом месте (не за перегибом).
- Перед началом движением или остановкой убедитесь, что никому не создадите помеху.
- Будьте внимательны и действуйте предсказуемо.
- Ответственность на том, кто выше по склону: контролируйте скорость и траекторию движения.
- Помогайте упавшим; в экстренной ситуации звоните спасателям (телефон — на ски‑пассе).
ОБО МНЕ
Давайте познакомимся.
Меня зовут Мария,
я инструктор по сноуборду категории «С», то есть инструктор начального уровня. Работаю в горнолыжной школе «Три вершины» в Красной Поляне.
Впервые встала на сноуборд в 2009 году и с тех пор влюблена в этот вид спорта. Мечтаю, чтобы круто катающихся сноубордистов вокруг стало ещё больше.
Научиться не так уж и сложно. А когда умеешь хорошо кататься, тебе классно и ты получаешь больше кайфа на склоне!
#КАТАЙ С ИНСТРУКТОРОМ
Инструктор
Обучался, знает методику, умеет показать и объяснить, подберёт упражнения.
Друг
Кое-как научился сам, объясняет на пальцах как может.
Инструктор
Будет с Вами всё время занятия, поддержит и подскажет в нужный момент. Видит ошибки, знает, как их исправить.
Друг
Что-то покажет, потом упылит пить глинтвейн. Или фрирайдить в ёлочках.
Инструктор
Ставит технику, которая является основой дальнейшего прогресса.
Друг
Покажет, как соскребаться на заднем канте, «листик» и «леща».
Инструктор
Отвечает за вашу безопасность.
Друг
Поднимет Вас на самый крутой склон, ведь зелёные трассы скучные.
Инструктор
Даёт элементы от простых к сложным, контролируя процесс на каждом этапе.
Друг
Просто рад, если Вы после каталки остались целы и заодно разобрались, где какой кант.
Инструктор
Снова и снова будет объяснять те моменты, которые не удаётся усвоить.
Друг
Не хочет быть занудой и не будет сто раз одно и тоже повторять.
Инструктор
Никогда не позволит себе кричать или ругаться на Вас. Тактичен и терпелив.
Друг
Бесцеремонен. Кто же ещё скажет правду, если не он.
Инструктор
Искренне рад любым Ваши успехам.
Друг
Угостит Вас глинтвейном.
